小松菜★ゴマツナ炒め

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MyMe* @cook_40045017

小松菜とツナのシンプルな炒め物に、ごまの香りとコクをプラスしました★
【139kcal】
このレシピの生い立ち
小松菜の炒め物に挑戦しようと思って

小松菜★ゴマツナ炒め

小松菜とツナのシンプルな炒め物に、ごまの香りとコクをプラスしました★
【139kcal】
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小松菜の炒め物に挑戦しようと思って

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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋(約250g)
  2. ツナ 1缶
  3. ひとつまみ
  4. こしょう 少々
  5. すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は5センチ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにツナを油ごと加え、炒める。1の小松菜を加え、塩、こしょうで調味する

  3. 3

    最後にすりごまを加えてさっと炒めたら出来上がり

コツ・ポイント

小松菜はさっと炒めてシャキシャキ食感を残してください

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岡山出身/大阪在住の大学生。食べるの大好き(´ω`)”食”には貪欲です♥将来は”食”で人を幸せにすることを目標に、食品栄養の勉強中。料理は好きだけど、適当すぎて失敗したり(笑)こっちもまだまだ勉強中。
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