牛肉と水菜の炒め煮

かこ☆かっちゃん
かこ☆かっちゃん @cook_40052540

栄養価の高い水菜をたっぷり食べられる簡単レシピです♡
このレシピの生い立ち
水菜といえば牛こま切れとの炒め煮が
昔から我が家の定番で夫の好物です。

水菜たっぷりのすき焼きのイメージです。

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材料

2人分
  1. 牛こま切れ 100g
  2. 水菜 350g
  3. 玉ねぎ 大1/4個
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆みりん 大さじ1
  6. 砂糖(てんさい糖) 小さじ2
  7. オリーブオイル(お好みの油) 小さじ1

作り方

  1. 1

    水菜は4~5㎝のざく切りにしザルに入れ根元は特に丁寧に洗う。玉ねぎは5ミリ幅に切る。

  2. 2

    厚手の鍋を熱しオリーブ油をひき、牛肉を砂糖小さじ1を絡めながら炒めて色が変わったら玉ねぎを加え更によく炒める。

  3. 3

    2に1の水菜を入れざっくりと混ぜながら炒めしんなりしたら☆と砂糖小さじ1を加え水菜のお好みのかたさまで煮て出来上がり♪

  4. 4

    豚肉でも美味しいです。

コツ・ポイント

水耕栽培の水菜ではないので
根元に土や砂が多いため丁寧に洗うこと。

寒さが増し霜が降りるころの
やわらかい水菜がおススメです。
玉ねぎをよく炒めると砂糖減らしても
美味しいと思います。
我が家レシピは薄味ですので
味加減してください。

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レシピ作者

かこ☆かっちゃん
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野菜大好き♡珍しい野菜を見つけるとテンション上がります♪レシピは随時見直し、写真も更新していますので随時ご確認お願いしますm(__)mトップ画像オオルリのオス(2019.4.13撮影)
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