お弁当にも!千切りキャベツの桜えび炒め

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

話題入り♫千切りだと桜えびの風味がしっかりからんで抜群に美味しい!生よりたくさん食べられる!冷めても美味しくお弁当にも。
このレシピの生い立ち
桜えび好きの2歳の娘のためのレシピ。

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材料

2人分
  1. キャベツ 大2枚(100g)
  2. 乾燥桜えび 大さじ山盛り1(3g)
  3. たね 小さじ1
  4. 少々

作り方

  1. 1

    フライパンになたね油と桜えびをいれて中火にかけ、かりっとするまで炒める。

  2. 2

    千切りにしたキャベツを入れしんなりするまで炒め、塩で調味する。

コツ・ポイント

・初めに桜えびを焦げないようにカリカリに炒め、風味を出してください。
・キャベツは千切りで炒めると、口の中で繊維が残らず子どもでも食べやすいです。
・桜えびは、お好み焼き用の乾燥あみえびでも代用可です。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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