鮭と里芋の味噌チーズグラタン

garako♪ @cook_40050237
クリームチーズを使った簡単ソースで、ほくほく里芋をたっぷり食べられるヘルシーグラタン。
このレシピの生い立ち
ホワイトソースを作るのは面倒…。里芋のグラタンが食べたいと思い、簡単に里芋に合うソースを考えてみました。
鮭と里芋の味噌チーズグラタン
クリームチーズを使った簡単ソースで、ほくほく里芋をたっぷり食べられるヘルシーグラタン。
このレシピの生い立ち
ホワイトソースを作るのは面倒…。里芋のグラタンが食べたいと思い、簡単に里芋に合うソースを考えてみました。
作り方
- 1
かぼちゃはレンジで4~5分加熱し、ワタを取り食べやすい大きさに切る。
里芋は洗ってラップにくるんだらレンジで7分加熱。
- 2
キッチンペーパーを使って里芋の皮をくるっと剥いたら、1cm厚に切る。
- 3
鮭は1/4に切り皮を下にしてフライパンで焼く。酒大さじ1を加え、裏返して1分。
- 4
里芋、かぼちゃ、鮭を交互に、耐熱皿に並べる。
- 5
あれば、きのこ類や麦を隙間に並べる。
- 6
クリームチーズは室温において柔らかくしておき、味噌、豆乳or牛乳を加えてよく混ぜる。
- 7
耐熱皿に7のソースをかけ、粉チーズを振りかける。
- 8
オーブントースターorオーブンで20分。焼き目がついたら、できあがり。
コツ・ポイント
かぼちゃは、家にある他のお野菜で代用OKです。素材に合わせて、オーブンで焼く前にレンジなどで加熱しておきましょう。
麦は茹でて冷凍して常備しています。麦もきのこも無くてもよいですが、味や食感のアクセントになるので加えると美味しさ倍増です。
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