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レンジでチン♪ニラと人参のナムル
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レンジでチン♪ニラと人参のナムル-レシピのメイン写真

レンジでチン♪ニラと人参のナムル

ぶるーふぉれすと
ぶるーふぉれすと @cook_40061218

❤2013.6.24話題入り❤
チンして和えるだけ!1ボールで完成~!彩り鮮やか♪あと1品欲しい時にどうぞ♪

このレシピの生い立ち
いつものニラともやしのナムルを作ろうと思ったらもやしがなかったので、人参で代用。
オレンジと緑で彩り鮮やかで食卓も映えました♪

❤2013.6.24話題入り❤
チンして和えるだけ!1ボールで完成~!彩り鮮やか♪あと1品欲しい時にどうぞ♪

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いつものニラともやしのナムルを作ろうと思ったらもやしがなかったので、人参で代用。
オレンジと緑で彩り鮮やかで食卓も映えました♪

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レンジでチン♪ニラと人参のナムル

ぶるーふぉれすと
ぶるーふぉれすと @cook_40061218

❤2013.6.24話題入り❤
チンして和えるだけ!1ボールで完成~!彩り鮮やか♪あと1品欲しい時にどうぞ♪

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いつものニラともやしのナムルを作ろうと思ったらもやしがなかったので、人参で代用。
オレンジと緑で彩り鮮やかで食卓も映えました♪

❤2013.6.24話題入り❤
チンして和えるだけ!1ボールで完成~!彩り鮮やか♪あと1品欲しい時にどうぞ♪

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材料

  • 人参 小1本
  • ニラ 1/2束
  • ナムルだれ
  • いりごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    丼ぶりに千切りにした人参とヒタヒタの水を入れ、ラップをしてレンジでチンする。
    すこ~し固めに。

  2. 2

    人参の上に切ったニラをのせ、もう一度ラップをしてチンする。
    ※この時ニラは水に浸ってなくてOK

  3. 3

    水を捨て、ナムルだれを絡めたら出来上がり♪

    • レンジでチン♪ニラと人参のナムル作り方3写真
  4. 4

    こちらもどうぞ♪
    『レンジでチン♪ニラともやしのナムル』
    レシピID:19020986
    2012.9.23話題入り♪

    • レンジでチン♪ニラと人参のナムル作り方4写真

コツ・ポイント

熱いうちに絡めて下さい。
ニラを入れて再チンすることを考慮して、人参はすこ~しだけ固めに。
お好みでおろしにんにくをちょい足ししてもウマ~♪

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ぶるーふぉれすと
ぶるーふぉれすと @cook_40061218
2012/11/14 03:07に公開
料理は嫌いではないけれど…めんどくさいのは嫌い。そんなダラな人間が作るレシピです。マメな人間ではないので返事が遅れること多々ありますがお許しを。
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このレシピのキーワード

ナムル ニラ にんじん

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