CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからのにょっき~トマトソース~
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからのにょっき~トマトソース~-レシピのメイン写真

おからのにょっき~トマトソース~

りん0930
りん0930 @cook_40034449

おからで出来た、もっちもちのニョッキ★ 見た目はエビチリみたいでも、味はバッチグーです♪
帰宅してすぐ作れる手軽さが嬉しいです。
このレシピの生い立ち
お弁当用に買ったプチトマトが消費できず、ぶよぶよになりつつあったので、早く使わないと!と思い。
おからが大好きなので、おから100%でニョッキを作りましたが、
南瓜を入れても美味しいと思います!

おからで出来た、もっちもちのニョッキ★ 見た目はエビチリみたいでも、味はバッチグーです♪
帰宅してすぐ作れる手軽さが嬉しいです。
このレシピの生い立ち
お弁当用に買ったプチトマトが消費できず、ぶよぶよになりつつあったので、早く使わないと!と思い。
おからが大好きなので、おから100%でニョッキを作りましたが、
南瓜を入れても美味しいと思います!

もっと読む

おからのにょっき~トマトソース~

りん0930
りん0930 @cook_40034449

おからで出来た、もっちもちのニョッキ★ 見た目はエビチリみたいでも、味はバッチグーです♪
帰宅してすぐ作れる手軽さが嬉しいです。
このレシピの生い立ち
お弁当用に買ったプチトマトが消費できず、ぶよぶよになりつつあったので、早く使わないと!と思い。
おからが大好きなので、おから100%でニョッキを作りましたが、
南瓜を入れても美味しいと思います!

おからで出来た、もっちもちのニョッキ★ 見た目はエビチリみたいでも、味はバッチグーです♪
帰宅してすぐ作れる手軽さが嬉しいです。
このレシピの生い立ち
お弁当用に買ったプチトマトが消費できず、ぶよぶよになりつつあったので、早く使わないと!と思い。
おからが大好きなので、おから100%でニョッキを作りましたが、
南瓜を入れても美味しいと思います!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • おから 100 g
  • プチトマト 10個
  • エリンギ 1本
  • 小麦粉 適量
  • 玉ねぎ 半玉
  • アスパラ 1本
  • コンソメ 1個
  • 生姜 1かけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【ニョッキ作り】
    お湯を沸かし、お塩を入れておきます。

  2. 2

    【ニョッキ作り2】
    おからに塩と小麦粉を加え、混ぜます。沸騰したお湯に入れて、おからがちらばらなくなるまで小麦粉を加えてくださいね。

  3. 3

    【ニョッキ作り3】
    1のお湯に、丸めて成形した2をポトンと落とし、浮いてくるまで茹でてください!
    さて、茹で上がりを待ちながらトマトソースを作りましょう♪

  4. 4

    【トマトソースを作る】~下準備~
    生姜、玉ねぎ、エリンギはみじん切りにしておきます。プチトマトは8等分しておきます。プチトマトではなく普通のトマトでも勿論大丈夫ですよ。

  5. 5

    【トマトソースを作る2】
    生姜オリーブ油でじっくり炒める。玉ねぎを、色が透き通るまで炒め、その後エリンギとトマトを加えて下さい。

  6. 6

    【トマトソースを作る3】
    そこにコンソメを入れます。ニョッキのゆで汁を加え、コンソメを溶いてください★

  7. 7

    【仕上げ1】
    ぐつぐつと10分ほど煮立て、塩・コショウを加えて味を調えてください。水っぽさがなくなったらおからのにょっきを加えます。

  8. 8

    【仕上げ2】
    トマトソースが絡まったら、アスパラを加えます。アスパラは火を通しすぎると色が悪くなるので、最後に加えてくださいね♪

  9. 9

    エビチリみたいですが(笑)完成です!!

    • おからのにょっき~トマトソース~作り方9写真
  10. 10

    【味噌チーズバージョン】
    炒めた玉ねぎに、味噌を加え牛乳で溶き、粉チーズを加えるだけ。
    味噌&チーズの組み合わせはとっても美味しいのですよ★

    • おからのにょっき~トマトソース~作り方10写真

コツ・ポイント

小麦粉を加える量は、実際にお湯に材料を落として決めてください。
おからがお湯に広がらなければ完成です★
おから使用でヘルシー♪おいしー♪です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

りん0930
りん0930 @cook_40034449
2007/07/11 13:41に公開

このレシピのキーワード

ニョッキ おから アスパラ エリンギ ミニトマト 小麦粉 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 野菜とエリンギのアヒージョ風~クリームチーズ添え
  2. レンジで★水菜とちくわのめんつゆ和え
  3. ✤胡麻チーズパン✤
  4. 【5分】やみつきアボカド♡ごま醤油和え
  5. 揚げない鶏むね肉チキン南蛮〜塩麹タルタルソース〜
  1. 簡単♡照り焼きカボチャ
  2. カレイのムニエル(マヨレモンバター醤油)
  3. 鉄分補給!ひじきと人参とツナのマヨ和え♪
  4. ごはんですよ~母のレシピ☆のりの佃煮
  5. 鶏胸肉でもぷるぷるっ❤鶏チリ
  1. じゃがいも・大葉のしょう油バター煮込み
  2. 超おすすめ!豚キムチ!!♡(*・・*) 
  3. 絶対美味しい!!ポテトサラダ
  4. お弁当に★ハムで巻かれた!!ブロッコリー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17646558
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close