トマトとキュウリとワカメで中華和え

ムー君 @cook_40032203
今日はサッパリ中華和え!冷たくして召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
旬の野菜でパパッと冷製中華和え♪お酢も入ってサッパリです!
作り方
- 1
■印の材料を合わせ、よく混ぜておく。
- 2
トマトはぶつ切りにする。
- 3
キュウリは麺棒などでで叩いてから手で割る。
- 4
ワカメは茹でてから適当な大きさに切る。
- 5
トマト・キュウリ・ワカメを【1】に入れ、よく和える。
- 6
お皿に盛って完成。
コツ・ポイント
キュウリは叩くことでタレがよくからんでおいしくなります。冷やしてお召し上がりいただくとおいしいですよ♪
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