野菜たっぷり☆棒棒鶏サラダ

Riemo1019
Riemo1019 @cook_40069368

お料理上手なママ友に教えてもらった棒棒鶏ソース!お酒にもよく合います。
簡単なのに、驚く程美味しくできますよ♩
このレシピの生い立ち
お酒のつまみにピッタリレシピをお酒が大好きな料理上手のママ友に教えていただきました♩

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材料

3人分
  1. オーガニック鶏胸肉(ささみでもOK) 150g
  2. 適量
  3. 細切り生姜 少々
  4. おろし生姜 適量
  5. きゅうり 2−3本
  6. 豆もやし 1/2袋くらい
  7. ☆すりごま 大1.5
  8. ごま 大1.5
  9. ☆醤油 大1.5
  10. ☆砂糖 大1
  11. ☆酢 大1
  12. ☆味噌 大1
  13. ☆豆板醤 お好みで小1
  14. おろしにんにく お好みで少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りし、塩揉みする。もやしはあらかじめ茹でておく。
    ※今回は小さめペルシャきゅうりを3本使いました。

  2. 2

    鶏肉に酒をふりかけ、細切り生姜を載せてラップをしてレンジで3分チン!火が通ったら、手で食べやすい大きさに割く。

  3. 3

    ☆を混ぜる。ごまをすった小鉢にそのまま材料を入れてまぜまぜしています。

  4. 4

    水気をしっかり切ったきゅうり、同じくもやしを並べ、その上に鶏肉を並べる。ソースはお好みでかけて食べる。

コツ・ポイント

・きゅうりの水気はこれでもか!というくらいに手で絞ると水っぽくなりません。
・普通のきゅうりは2本、豆もやしは普通のもやしでもOKです。
・2倍量のソースを作っておくと、次も使えて便利。
・にんにくは多めに1つまるごと入れるといい感じです。

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Riemo1019
Riemo1019 @cook_40069368
に公開
アメリカ在住(2013-2015)、その後香港に移住しています(2015~)。2児の母です。好きなお店はトレーダージョーズ。得意料理は手抜きの田舎料理。
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