ふわふわハンバーグ

hidenori
hidenori @cook_40035224

トマトソースでフレッシュな煮込みハンバーグはいかがですか?

ハンバーグがふわふわで美味しくできました!

このレシピの生い立ち
デミグラスソースじゃなくフレッシュな煮込みハンバーグが食べたかったので。
焼くときの小麦粉は伊藤家の裏技使用(笑)

ふわふわハンバーグ

トマトソースでフレッシュな煮込みハンバーグはいかがですか?

ハンバーグがふわふわで美味しくできました!

このレシピの生い立ち
デミグラスソースじゃなくフレッシュな煮込みハンバーグが食べたかったので。
焼くときの小麦粉は伊藤家の裏技使用(笑)

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材料

4人分
  1. ひき肉 250g
  2. パン粉(同量の牛乳でふやかす 大匙2
  3. おから(or おから粉 30gくらいお好みでok(おから粉なら大匙3くらい)
  4. ◎塩・胡椒・ナツメグ・ガーリックパウダー 少々
  5. 1個
  6. 小麦粉 適量
  7. 玉ねぎ(みじん切り) 1玉
  8. ●バター 10g
  9. トマト缶(カットタイプ) 1缶
  10. トマトソースの素 1袋
  11. ☆にんにく(芽を取り薄切り) 1片
  12. 玉ねぎ(薄切り) 1玉
  13. 人参(串切り) 1/2本くらい
  14. エリンギ(串切り) 1~2本
  15. ブロッコリー(食べやすい大きさに。茎は串切り) 1/3房くらい
  16. ★塩・胡椒 少々
  17. ★ケチャップ 大匙2~3

作り方

  1. 1

    ●印材料使用
    玉ねぎ1個をみじん切りにする。(うちではフードプロセッサー使用しました。)皿にドーナツ型に広げ、いくつかに切ったバターを散らし、500Wで2分半加熱。
    その後、フライパン(弱めの中火くらい)で色づくまで炒め、冷ましておく。

  2. 2

    ボウルにひき肉、牛乳でふやかしたパン粉、おから、①の冷ました玉ねぎ、◎の調味料を入れこねる。卵も入れ更にこねる。粘りがでたら4つにわけ、小判型に成型。

  3. 3

    【トマトソースの準備】
    大き目のフライパン(無ければ鍋)にオリーブ油少量(分量外)、ニンニク+☆の玉ねぎを入れ軽く炒め合わせたら☆の他の材料を入れる。★で味付け。
    (後で煮込むので、ここで完全に火を通さなくても良いです。)

  4. 4

    【ハンバーグを焼く】
    焼く直前に、小麦粉を全体的にはたき、真ん中をくぼませてソースのとは別のフライパンで焼く。 両面に焼き色がついたら、③のトマトソースの中に投入し、一緒に10~15分ほど煮込んで出来上がり。

  5. 5

    今回使用したトマトソースはマ・マーのこれ↑を使いました。

コツ・ポイント

この分量だとトマトソースが余ると思います。美味しい肉汁のエキスが入ったトマトソースなので、ジップロックなどに入れ冷凍しておけば、パスタやドリア、ピザなど、他の料理に使えますよ!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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お菓子作りと料理が趣味です。食べ歩きや新しいお店を探したり、食べ物に関することが大好きで、最近では、簡単料理を日々研究中の毎日です。なかなか更新できていませんが、マイペースにcookpadを楽しんでいます。
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