アクアパッツァ

ぷりマン
ぷりマン @puriman

切り身でもOK(●´ω`●)海の幸の旨みがギュッ♥スープはリゾットやパスタ・バゲットで〆をどうぞ☆
このレシピの生い立ち
主人が鯛を釣り上げてきたのでヾ(´ε`*)ゝ

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主人が鯛を釣り上げてきたのでヾ(´ε`*)ゝ

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材料

  1. (その他白身魚 1尾
  2.  (切り身でもOK)
  3. ●岩塩 適量
  4. ●ブラックペッパー 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. あさり 1パック
  7. プチトマト 1パック
  8. にんにく 2片
  9. オリーブオイル 大3~4
  10. 白ワイン 1cup
  11. コンソメ 小1

作り方

  1. 1

    鯛は下処理(内臓・エラ・うろこを取り除く)し、流水で洗う。ペーパーで水分を拭き取る。

  2. 2

    岩塩・ブラックペッパーを鯛全体・腹の内側にすりこむ。小麦粉を茶漉し等で振りかけ、余分な粉を叩いておく。

  3. 3

    深型のフライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れてから弱火にかける。

  4. 4

    にんにくがこんがり色付いてきたら、鯛を投入し、火を強めて両面こんがり焼き付ける。(火を中まで通す必要なし。)

  5. 5

    あさり・プチトマト・白ワイン・コンソメを加えて、蓋をして10分程蒸し焼きに。アサリが開いたら出来上がり~☆

  6. 6

    切り身でも豪華~☆

  7. 7

    ★リゾット★食べ終わったら、スープを水でのばして、ゴハンを投入☆

コツ・ポイント

シンプルな味付けなのでおいしいお塩がオススメ(●´ω`●)

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