毎回計量する手間を省くために　基本のＨＭ粉を作りました。ふすまがない場合は全粒粉やライ麦粉で代用出来ます。甘い果物やジュースを使う時ってお砂糖は控えたいですよね？作る時に好みの甘味料やお砂糖を加えてください。