きゅうりとトマトのめんつゆ煮

すぷり
すぷり @cook_40060979

ざくざく切って蓋するだけ、簡単♪なのにトマトの甘みがおいしいです。
このレシピの生い立ち
熟しすぎたトマトと残り物のきゅうり・・・。洗い物をしながらの料理でした。

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材料

1人分
  1. トマト 中1個
  2. きゅうり 中1本
  3. 厚揚げ(あれば 1枚
  4. めんつゆ 50ccぐらい
  5. しょうが(みじんぎり) 適量

作り方

  1. 1

    トマトを5cm角位に切る。
    胡瓜は1cm幅に切る。
    厚揚げも5cmぐらいに切る。(食べやすい大きさで)

  2. 2

    フライパンに材料すべてを入れ、蓋をして中火にして煮る。

  3. 3

    湯気が出てきたら弱火で5分ぐらい。材料がくたくたになっていれば出来上がり。

コツ・ポイント

焦げないように火加減を調節してください。オリーブオイルをかけると焦げにくいと思います。ラタトゥイユの要領でしました。家庭菜園で育ちすぎたきゅうりがおすすめです。その際は、種を除くとおいしくできます。

リアクション

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レシピ作者

すぷり
すぷり @cook_40060979
に公開
こんにちは。家族のためより、好き嫌いの多い自分のために、胃腸に優し~い!料理を探してます♪発酵食品が好きなのかもとこの頃気づきました~♪
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