グリコちょい食べカレーでタンドリーチキン

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

簡単・即席タンドリーチキン。前の晩に準備して朝は焼くだけだからお弁当にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
グリコちょい食べカレー<中辛>はそのまま食べても美味しいので、タンドリーチキンのたれに使ったら簡単で美味しく出来るのではないかと思い、考えました。

グリコちょい食べカレーでタンドリーチキン

簡単・即席タンドリーチキン。前の晩に準備して朝は焼くだけだからお弁当にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
グリコちょい食べカレー<中辛>はそのまま食べても美味しいので、タンドリーチキンのたれに使ったら簡単で美味しく出来るのではないかと思い、考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ●グリコちょい食べカレー<中辛> 1袋
  3. ヨーグルト 大さじ2
  4. ●ケチャップ 大さじ1
  5. ●中濃ソース 大さじ1
  6. ●醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、●の調味料と混ぜ合わせます。

  2. 2

    フライパンで火が通るまで炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

時間がある場合には鶏もも肉と●の調味料を混ぜ合わせて一晩置いておくとより味が馴染み、ヨーグルトの効果で鶏もも肉がやわらかくなりますのでおすすめです。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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