ダイエット中に★ポン・デ・ケージョ。
aya025 @cook_40073142
もちもちのポン・デ・ケイジョがお鍋１つで簡単に出来ます。ダイエット中の方でも低カロリー材料を使えば、１つ約33カロリー！
このレシピの生い立ち
先日ブラジル料理を食べに行き、本場のポン・デ・ケージョを初めて食べました！もっちもち感が美味しすぎで何個も食べてしまったら数日後体重が・・・(汗)。では自分で低カロリーのポン・デ・ケージョを作ろう♪と挑戦しました〜。
ダイエット中に★ポン・デ・ケージョ。
もちもちのポン・デ・ケイジョがお鍋１つで簡単に出来ます。ダイエット中の方でも低カロリー材料を使えば、１つ約33カロリー！
このレシピの生い立ち
先日ブラジル料理を食べに行き、本場のポン・デ・ケージョを初めて食べました！もっちもち感が美味しすぎで何個も食べてしまったら数日後体重が・・・(汗)。では自分で低カロリーのポン・デ・ケージョを作ろう♪と挑戦しました〜。
作り方
- 1
オーブンを400°F(約205℃)に温める。
- 2
お鍋に☆の材料をすべて入れ、沸騰するまでゆっくりとかき混ぜる。
- 3
２が沸騰したら火から外し、かき混ぜながら少しずつタピオカ粉を加える。(一気に入れるとダマになるのでご注意！)
- 4
３が混ざったら、★をゆっくり加え、トロトロになるまでかき混ぜる。
- 5
ミニマフィンの型に流し込む。少し膨らむので、8分目くらいがベスト！
- 6
400°F(約205℃)に温まったオーブンで約20分焼く。(表面にうっすらと焦げがつく位まで)
- 7
タッパーなどに入れ、冷蔵庫で保存が出来ます。(乾かないように注意して下さい)
- 8
冷たくても中はもちもち♪トースターで低温で温めても、美味しく食べられます。
コツ・ポイント
タピオカ粉を入れる時に、ダマになりやすいので注意です！でも神経質になり過ぎなくても大丈夫です。多少ダマが残っていても、美味しくもっちもちに出来ました。
似たレシピ
-
もっちもちな♪ポン・デ・ケージョ♪ もっちもちな♪ポン・デ・ケージョ♪
焼きたてのチーズの香りと、もちもち感!! とにかく気づいたら間違いなく消えています!! おやつに、ビールやワインのお供にも…。丸めるのも粘土遊びみたいで楽しいですよ♪ 【牛乳の分量を訂正しました04/13/2006】
-
-
-
もっちりパンのポンデケージョ♪簡単 もっちりパンのポンデケージョ♪簡単
他では見かけない柔らかさ&もっちもち♪混ぜて焼くだけ。コツさえ押さえれば1時間かかりません。写真は簡単＋小麦粉バージョン
モカロット -
-
-
-
-
-
-
チアシード入りダイエットポンデケージョ♪ チアシード入りダイエットポンデケージョ♪
チアシードを入れてポンデケージョを焼いてみました。1個当たり食物繊維が4g摂れちゃうダイエットにも最適なポンデケージョ♪ BEAUTY☆L
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17671151
