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鯖缶で☆4色丼
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鯖缶で☆4色丼-レシピのメイン写真

鯖缶で☆4色丼

白いぐれーぷ
白いぐれーぷ @cook_40044980

鯖缶で手軽に。一人ご飯やお弁当にも。
このレシピの生い立ち
鯖おにぎりが美味しかったので、他にも何か鯖缶で出来ないかと思いました

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鯖缶で☆4色丼

白いぐれーぷ
白いぐれーぷ @cook_40044980

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材料

  • 卵 2分の1個
  • 鯖缶 1塊
  • ほうれん草又は胡瓜 適量
  • 新生姜甘酢漬け 適量
  • ご飯 1膳
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作り方

  1. 1

    薄焼き卵を焼いて細く切る。又は入り卵を作る

  2. 2

    鯖缶をほぐしてフライパンに入れ弱火で水分を飛ばす

  3. 3

    ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切り油で炒めて塩胡椒する。胡瓜の場合は細く切る

  4. 4

    甘酢漬けは細く切る

  5. 5

    ご飯の上に1~4を乗せる

コツ・ポイント

鯖缶に結構味がついてるので、卵には何も味をつけていませんが、物足りない方は卵を焼く前に砂糖、塩等各自混ぜて下さい

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白いぐれーぷ
白いぐれーぷ @cook_40044980
2012/11/18 05:55に公開
料理を作るのも食べるのも大好きです。何を作ろうかと考えるだけでわくわくします。白いグレープという名前はグレープフルーツのホワイトが好きなので。鯖♡同盟(NO27)入会させていただきました。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

丼 サバ 缶詰 キュウリ ほうれん草 新しょうが 卵 甘酢 ご飯

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