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鯖ミソ煮缶とアボカドマヨネーズおにぎらず
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鯖ミソ煮缶とアボカドマヨネーズおにぎらず-レシピのメイン写真

鯖ミソ煮缶とアボカドマヨネーズおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

缶詰めを使うのでとても簡単です!
このレシピの生い立ち
あまってた缶詰めの使い道の一つ!マヨネーズと味噌味が良く合いました。

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あまってた缶詰めの使い道の一つ!マヨネーズと味噌味が良く合いました。

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鯖ミソ煮缶とアボカドマヨネーズおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

缶詰めを使うのでとても簡単です!
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あまってた缶詰めの使い道の一つ!マヨネーズと味噌味が良く合いました。

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材料

1人分
  • 炊いたご飯 1膳
  • 胡麻(白でも黒でも) 小2
  • 海苔 1枚
  • 鯖ミソ煮缶 1/4缶
  • アボカド 1/6個
  • マヨネーズ 小2
  • ベビーリーフ(レタスでも可) 適量
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作り方

  1. 1

    炊いたご飯と胡麻を合わせます。

  2. 2

    アボカドを賽の目に切ります。

  3. 3

    鯖ミソ煮をほぐして、アボカドとマヨネーズと合えます。

  4. 4

    海苔に胡麻ご飯→ベビーリーフ→合わせた具→ベビーリーフ→胡麻ご飯の順に重ねます。

  5. 5

    海苔を四方から包み、半分に切ってできあがりです。

    • 鯖ミソ煮缶とアボカドマヨネーズおにぎらず作り方5写真

コツ・ポイント

鯖ミソ缶の汁が入ると具がまとまらないので、汁はきってからまぜてください。

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katoryo
katoryo @cook_40053834
2015/02/24 11:59に公開
札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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このレシピのキーワード

煮物 おにぎらず サバ 海苔 缶詰 レタス アボカド ゴマ 味噌 ご飯

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