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おから蒸しパン*カレーver.
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おから蒸しパン*カレーver.-レシピのメイン写真

おから蒸しパン*カレーver.

soi_m
soi_m @cook_40062903

便秘、ダイエットにおから蒸しパン!
色んなおから蒸しパンがあるけど、今回はカレー風味♪♬
おから感なくて食べやすいよ♡
このレシピの生い立ち
便秘にダイエットに、おから蒸しパン食べてたけど、同じ味じゃ飽きちゃう!
今回は、カレー味にアレンジ♡
ほんのり甘くて、もー大満足*\(^o^)/*
半分に切ってレタスとクリームチーズ挟んで、グルテンフリー低糖質サンドウィッチの出来上がり♡

便秘、ダイエットにおから蒸しパン!
色んなおから蒸しパンがあるけど、今回はカレー風味♪♬
おから感なくて食べやすいよ♡
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便秘にダイエットに、おから蒸しパン食べてたけど、同じ味じゃ飽きちゃう!
今回は、カレー味にアレンジ♡
ほんのり甘くて、もー大満足*\(^o^)/*
半分に切ってレタスとクリームチーズ挟んで、グルテンフリー低糖質サンドウィッチの出来上がり♡

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おから蒸しパン*カレーver.

soi_m
soi_m @cook_40062903

便秘、ダイエットにおから蒸しパン!
色んなおから蒸しパンがあるけど、今回はカレー風味♪♬
おから感なくて食べやすいよ♡
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便秘にダイエットに、おから蒸しパン食べてたけど、同じ味じゃ飽きちゃう!
今回は、カレー味にアレンジ♡
ほんのり甘くて、もー大満足*\(^o^)/*
半分に切ってレタスとクリームチーズ挟んで、グルテンフリー低糖質サンドウィッチの出来上がり♡

便秘、ダイエットにおから蒸しパン!
色んなおから蒸しパンがあるけど、今回はカレー風味♪♬
おから感なくて食べやすいよ♡
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便秘にダイエットに、おから蒸しパン食べてたけど、同じ味じゃ飽きちゃう!
今回は、カレー味にアレンジ♡
ほんのり甘くて、もー大満足*\(^o^)/*
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材料

  • 卵 1個
  • カレー粉 3g
  • 砂糖 10g
  • BP 1g
  • 生おから 50g
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作り方

  1. 1

    タッパーで卵をしっかりとく。

  2. 2

    上から順番に、入れて混ぜて、入れて混ぜて、入れて混ぜて〜♡

  3. 3

    蓋なし、レンジ600wで2分半。
    蓋をして裏返して、底をポン!
    裏返しのまま、余熱で放置!

コツ・ポイント

タッパー1つ、お箸でグルグル、簡単で洗い物なし!
ふわふわほっこり♡

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soi_m
soi_m @cook_40062903
2017/01/19 05:06に公開
体に優しく・美味しく・楽しく〜♪♬お料理、お菓子作りの基本なんて知らない。思いつきの超自己流!間違っていようが、邪道と言われようが、美味しければそれで良し!失敗もよくするし、落ち込むけど…美味しくできたらHappy♡♡そんな自己満なHappyレシピ残していきます(^^)v
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このレシピのキーワード

カレー 生おから 卵 カレー粉

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