サーモンソテー★トマトとバジルのソース
マリリンゴママ @cook_40048300
ダイエットに良い食材を組み合わせて作りました！抗酸化作用たっぷりで、ヘルシー★しかも、15分で作れる！
このレシピの生い立ち
ダイエットに良い食材をあわせました。
サーモンソテー★トマトとバジルのソース
ダイエットに良い食材を組み合わせて作りました！抗酸化作用たっぷりで、ヘルシー★しかも、15分で作れる！
このレシピの生い立ち
ダイエットに良い食材をあわせました。
作り方
- 1
トマトを湯むきして、1センチ角に切ります。
- 2
1のトマトに、バジルペースト・塩を混ぜ合わせます。
※今回は、瓶詰めのものを使いました。これでソースは完成。
- 3
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鮭を両面焼きます。
- 4
焼いた鮭をお皿に乗せ、2のソースをかけて完成！！
コツ・ポイント
バジルペーストは、すでにオリーブオイルが入っているものを使用します。（パスタ用のソースとか。）体に良い、鮭・トマト・オリーブオイルをふんだんに使います。
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