豚もも肉とブロッコリーの胡麻だし炒め

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akun @cook_40046933

生姜焼き用のお肉を白だしと胡麻を使って炒めました。
このレシピの生い立ち
白い餡の豚肉炒めが食べたかったので作ってみました^^

豚もも肉とブロッコリーの胡麻だし炒め

生姜焼き用のお肉を白だしと胡麻を使って炒めました。
このレシピの生い立ち
白い餡の豚肉炒めが食べたかったので作ってみました^^

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材料

3人分
  1. 豚肉(しょうが焼き用) 250g
  2. ブロッコリー(固ゆで) 1株
  3. すり胡麻 大1
  4. 蜂蜜 大1
  5. 白だし 大2
  6. ガーリックパウダー 適量
  7. 片栗粉 大1
  8. ごま 小1
  9. 塩胡椒 適量
  10. 水溶き片栗粉 片栗粉小1水大1
  11. 100cc

作り方

  1. 1

    一口大に切った豚肉をボールに入れて、蜂蜜、白だし、すり胡麻、片栗粉を入れて良くもみ込む。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れお肉を炒め、色が変わったらブロッコリーも入れて炒める。

  3. 3

    水を入れ、ブロッコリーが柔らかくなったのを見計らって、塩胡椒する。
    水溶き片栗粉でとろみを出したら完成です(^^)

コツ・ポイント

ブロッコリーは油がまわったら、すぐ水を入れて茹でながら柔らかくします。

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