☆優しい野菜炒め☆

☆陽菜ママ☆
☆陽菜ママ☆ @cook_40064558

肉なしですが、しっかりオカズ(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーオカズを作りたくて(^^)

☆優しい野菜炒め☆

肉なしですが、しっかりオカズ(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーオカズを作りたくて(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

四人分
  1. キャベツ 半玉
  2. ニンジン 二本
  3. 玉ねぎ 小2個
  4. 1個
  5. 砂糖 小1
  6. あじのもと 小1
  7. ウスターソース 小1
  8. コショウ 4振り

作り方

  1. 1

    キャベツを四角に一口サイズに切り、ニンジンはみじん切りに、玉ねぎは千切りにする。

  2. 2

    切ったキャベツ、ニンジンを耐熱ボールに入れ500wで10分蒸す。

  3. 3

    野菜を炒める。調味料を入れ、全体的に混ぜたら、溶き卵をまんべんなく入れ馴染ませるように炒める。卵が固まったら、コショウ

  4. 4

    を全体的に振り、完成(^^)♡

コツ・ポイント

お肉が無くてもオカズになります(^^)

焦げないように(^^)

玉ねぎは、蒸しちゃダメですよん(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
☆陽菜ママ☆
☆陽菜ママ☆ @cook_40064558
に公開
(^^)♡ヘルシーなレシピじゃんじゃん載せていきます(^^)♡和食が好きですが、料理全般チャレンジしていきます☆☆育児中でも、レストランに行かなくてもお家でしっかりごはんを目指します☆旦那さんも、がっつり食べても太らないように健康的なレシピを目指します☆☆
もっと読む

似たレシピ