さつま芋とヨーグルトで低カロおやつ
YUKIKI☆ @cook_40050658
蒸しさつま芋と水切りヨーグルトで、簡単スイーツ風♡プチダイエットに♪
2014/6/9 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
さつま芋のケーキが食べたいけど、最近ちょっと体重が…(~_~;)
せめて気分だけでも！
さつま芋とヨーグルトで低カロおやつ
蒸しさつま芋と水切りヨーグルトで、簡単スイーツ風♡プチダイエットに♪
2014/6/9 話題入り感謝です♡
このレシピの生い立ち
さつま芋のケーキが食べたいけど、最近ちょっと体重が…(~_~;)
せめて気分だけでも！
作り方
- 1
ヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルにあけて一晩水切りする。
たまった水(ホエ—)は捨てずにとっておく。 - 2
さつま芋は蒸すかシリコンスチーマーで加熱して輪切りに。水切りヨーグルトとメープルシロップ・シナモンをかけて出来上がり！
コツ・ポイント
是非水切りヨーグルトで♪濃厚でチーズを食べた気分になるので＾＾
ホエ—を使ってパンケーキを焼くともっちりとした食感になります。
似たレシピ
-
-
-
☆砂糖不使用☆さつまいものレアチーズ風 ☆砂糖不使用☆さつまいものレアチーズ風
蒸したさつまいもと水切りヨーグルトを混ぜるだけ。ひんやり爽やかなデザートです。離乳食や、子どものおやつにも。
-
-
-
材料3つ♪さつまいもヨーグルトアイス 材料3つ♪さつまいもヨーグルトアイス
材料はさつまいも・水切りヨーグルト（無脂肪タイプ）・蜂蜜だけ♪生クリームも使いません！お口の中で甘さと酸味が絡み合う♡
-
-
-
簡単ヘルシ〜＊濃厚豆乳さつまいもクリーム 簡単ヘルシ〜＊濃厚豆乳さつまいもクリーム
ヘルシーな材料で、少しのお塩とシナモンがさつまいもの甘さを最大限に引き立てます。トップ10入り感謝＊2016.9.28
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17704930
