納豆ねば~*豆にチーズに何でもまぜまぜ!
禁断の出会い(`゚∀゚´)
このレシピの生い立ち
いけるかも…と色々まぜまぜしたら、濃厚で意外と美味しかったのでw
作り方
- 1
味噌漬け豆腐とチーズを角切りにしたら、ボウルの中で全てを混ぜ混ぜするだけ!
コツ・ポイント
材料の量は、適当に好きな分を入れれば大丈夫。
豆腐が味噌漬けじゃない場合、あらかじめ水切りをして下さい。
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大豆レシピコンテストの1つ☺トースターで簡単!!混ぜて焼くだけ🥄包丁・コンロを使わないので簡単・お手軽♪お子さんと一緒にクッキングや一人暮らしのご高齢の方にもおすすめ!食物繊維量は、1 日の目標量の 1/3 以上◎*フォーラル薬局管理栄養士*このレシピの生い立ち*1人分の栄養価*エネルギー:481kcalたんぱく質:34.1g脂 質:24.3g炭水化物:37.9g食物繊維:8.9g食塩相当量:1.9g フォーラル管理栄養士 -
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