夏野菜たっぷり♪牛とトマトのオーブン焼き

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431

おいしいズッキーニとなす、完熟トマトを使って、暑い夏でもオーブン焼き♪(笑)水を加えず、野菜からの水分だけで仕上げます。
このレシピの生い立ち
完熟のトマトがあったので、ズッキーニと合わせてオーブン焼きにしようかなーと。

夏野菜たっぷり♪牛とトマトのオーブン焼き

おいしいズッキーニとなす、完熟トマトを使って、暑い夏でもオーブン焼き♪(笑)水を加えず、野菜からの水分だけで仕上げます。
このレシピの生い立ち
完熟のトマトがあったので、ズッキーニと合わせてオーブン焼きにしようかなーと。

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材料

2人分
  1. 牛肉 100gくらい
  2. トマト 2個
  3. ズッキーニ 1本
  4. なす 1/2本
  5. バター 30gくらい
  6. 塩、コショウ 適量
  7. ケチャップ、タバスコ 大匙3くらい、お好みで
  8. スライスチーズ 3枚
  9. パン粉、胡桃 お好みで

作り方

  1. 1

    牛肉は荒めの挽肉状にたたきます(挽肉を買ってきてもOK)。ズッキーニとなすはスライス、トマトは荒くざっくり切ります。

  2. 2

    バターを溶かし、牛肉を炒めます。あらかた火が通ったら、ナス、ズッキーニ、トマトを入れ、塩を少々振ってふたをします。お好みでコショウやハーブなどを加えてもおいしいです。

  3. 3

    ケチャップ等を加え、5分くらい煮ます。汁気が結構出てきます。なすやズッキーニが柔らかくなったら火を止めます。

  4. 4

    グラタン皿に盛り付け、スライスチーズ、上からくるみやパン粉(お好みで)を振りかけて、オーブンで約20分焼き、チーズがこんがり焼けたら出来上がり。

コツ・ポイント

香辛料はお好みでハーブなどを加えてもおいしいです。
ナツメグやセージなどがお勧め。
汁が多すぎる場合は少し煮詰めるとよいと思います。
取り出すときにあっつい汁がかからないよう注意してくださいねっ。

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あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431
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■第3回北海道フードマイスター フードアナリスト4級 ジュニア野菜ソムリエ 元食品会社の商品開発室に5年間 コンビニレシピ開発在籍経験有 調理師免許取りました 料理好き主婦です( ´艸`)■過去ハンドメイド&カフェで調理(´∀`*)■現在断糖高脂質食生活 (ノ´▽`)ノ✿数年ぶりにレシピ上げてこうと思います(*´ω`*)2021.08.20
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