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グラノーラ (オートミール500g)
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グラノーラ (オートミール500g)-レシピのメイン写真

グラノーラ (オートミール500g)

ちかっぴー
ちかっぴー @cook_40079113

グラノーラ大好き家族用の大量レシピ!
写真の2Lのガラスジャーにぴったり入る量です。手作りはヘルシーでお財布にも優しい〜
このレシピの生い立ち
グラノーラ大好きな我が家!作り続けて大量生産?!のMyレシピになりました。(まだ改良中〜!)
家族からの要望で、砂糖の量を増やしました。
(以前は最初にオイルと砂糖類を溶かしていましたが、その工程を省いても美味しくできるので修正しました)

グラノーラ大好き家族用の大量レシピ!
写真の2Lのガラスジャーにぴったり入る量です。手作りはヘルシーでお財布にも優しい〜
このレシピの生い立ち
グラノーラ大好きな我が家!作り続けて大量生産?!のMyレシピになりました。(まだ改良中〜!)
家族からの要望で、砂糖の量を増やしました。
(以前は最初にオイルと砂糖類を溶かしていましたが、その工程を省いても美味しくできるので修正しました)

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グラノーラ (オートミール500g)

ちかっぴー
ちかっぴー @cook_40079113

グラノーラ大好き家族用の大量レシピ!
写真の2Lのガラスジャーにぴったり入る量です。手作りはヘルシーでお財布にも優しい〜
このレシピの生い立ち
グラノーラ大好きな我が家!作り続けて大量生産?!のMyレシピになりました。(まだ改良中〜!)
家族からの要望で、砂糖の量を増やしました。
(以前は最初にオイルと砂糖類を溶かしていましたが、その工程を省いても美味しくできるので修正しました)

グラノーラ大好き家族用の大量レシピ!
写真の2Lのガラスジャーにぴったり入る量です。手作りはヘルシーでお財布にも優しい〜
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グラノーラ大好きな我が家!作り続けて大量生産?!のMyレシピになりました。(まだ改良中〜!)
家族からの要望で、砂糖の量を増やしました。
(以前は最初にオイルと砂糖類を溶かしていましたが、その工程を省いても美味しくできるので修正しました)

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材料

2Lガラス保存瓶 x 1つ分
  • オートミール 500g
  • 塩 ひとつまみ
  • シナモンパウダー 小さじ2
  • ✩太白胡麻油油(またはピーナッツオイル,米油等) 大さじ5
  • ☆きび砂糖 大さじ5
  • ☆メープルシロップまたはハチミツ 大さじ5
  • 後で加えるもの‥
  • ナッツ類 約1カップ
  • ドライフルーツ類 (オイルコーティングされていないもの) 約1カップ
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作り方

  1. 1

    ボウルにオートミール、塩、シナモンパウダーを入れざっくり混ぜ合わせ、そこにオイルを注ぎ、全体をよ〜く混ぜ合わせる。

  2. 2

    1に、さらにメープルシロップ(ハチミツ)を加えて全体にからまるようよく混ぜ、さらに砂糖を加えて全体によく絡める。

  3. 3

    オーブンパンに2を広げ170度に温めたオーブンで約20分焼く。途中2〜3度混ぜて、全体がこんがり焼けるようにする。

    • グラノーラ (オートミール500g)作り方3写真
  4. 4

    焼けたら、オーブンから出して冷ます。
    完全に冷めたら、ナッツ類、ドライフルーツ類を入れ混ぜ合わせて出来上がり!

  5. 5

    *グラノーラを焼いている間に‥
    ナッツ類はオーブントースターでからっと焼いてからザクッと刻んでおく。

    • グラノーラ (オートミール500g)作り方5写真
  6. 6

    *お好きなナッツとドライフルーツを入れてください♡
    写真はピーカンナッツとレーズン入りです。

  7. 7

    *量が多いので、3の焼く工程で、2つのオーブンパンに分けた方が均等に焼けます。

  8. 8

    *ミューズリーは「焼かずに混ぜたもの」、グラノーラは「オイルコーティングして焼いたもの」だそうです。

コツ・ポイント

オートミールに混ぜる順番は、まずオイル、次にシロップ、最後に砂糖を全体に絡めると均等に混ざりやすいです。
各ご家庭のオーブンにより温度と時間を調節してください。(うちはガスオーブン使用)
レーズンを入れて焼くと焦げてしまうので後で加えます。

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ちかっぴー
ちかっぴー @cook_40079113
2020/05/21 04:26に公開
体によくて、おいしくて、でも簡単!なものを作りたいなと思っています♪よろしくお願いします! 息子が遠方の大学に行ってしまったので、ついつい手抜き料理が増えていますが、自分と夫の身体のために、やっぱりなるべく新鮮な材料で手作りしたいと思う今日この頃。マンネリになりがちな夕飯メニュー、皆様のレシピにお世話になってます。感謝です!夫婦ともに食べるのも作るのも大好きです♡ (器も作ってます^.^)
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このレシピのキーワード

グラノーラ ナッツ オートミール ドライフルーツ はちみつ シナモン ピーナッツ メープルシロップ 米

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