洋風おからの炒り煮

かぽお
かぽお @cook_40036109

おからはいつも冷凍庫に常備!
このレシピの生い立ち
おからはよく料理に使うのですが、いつものおからの炒り煮に飽きてしまって・・・そこで洋風にしてみました。

洋風おからの炒り煮

おからはいつも冷凍庫に常備!
このレシピの生い立ち
おからはよく料理に使うのですが、いつものおからの炒り煮に飽きてしまって・・・そこで洋風にしてみました。

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材料

  1. おから 150グラム
  2. ベーコン 3枚
  3. とうもろこし お好きなだけ
  4. セリ 適量
  5. 牛乳 150cc
  6. 固形コンソメ 1つ

作り方

  1. 1

    お鍋にお好みで油をひき(我家ではベーコンから油が出るのでひきません)、ベーコンを炒める。次にとうもろこし、おからを入れる。

  2. 2

    火が通ったら、材料をお鍋の端に寄せ、空いた方に牛乳を入れる。少し暖めたら、コンソメを入れて溶かす。

  3. 3

    コンソメが溶けたら、全体を混ぜ合わせ、最後にパセリを加えて混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

コンソメはよく煮溶かしてください。入れる具材は洋風っぽいものならなんでもお好きなものをどうぞ。ミックスベジタブルだとお手軽かも。

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かぽお
かぽお @cook_40036109
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子供が産まれてから、料理やお菓子作りに目覚めました。一日に3度しかないご飯の時間で、必要な栄養を取ることって、とても重要で大変だなあとしみじみ実感しています。でもたまにはおもいっきり体に悪いものも食べたいわ(^_^;)
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