燃焼系サワードリンク
ochikeron @ochikeron
ダイエットと言えばグレープフルーツと生姜！グレープフルーツですっきり爽やか♪生姜入りなので体が内側からポカポカ温まります！夏はソーダで割ると美味しいです (* ^^)ノ□
このレシピの生い立ち
冬にはっさくと生姜で作ったサワードリンク【レシピID：17968720】が美味しかったので夏はグレープフルーツで作りました♪
燃焼系サワードリンク
ダイエットと言えばグレープフルーツと生姜！グレープフルーツですっきり爽やか♪生姜入りなので体が内側からポカポカ温まります！夏はソーダで割ると美味しいです (* ^^)ノ□
このレシピの生い立ち
冬にはっさくと生姜で作ったサワードリンク【レシピID：17968720】が美味しかったので夏はグレープフルーツで作りました♪
作り方
- 1
グレープフルーツは皮をむき、薄皮を付けたままくし切りにする。生姜は皮をむいて薄切りにする。
- 2
密閉できる保存瓶を熱湯消毒し、蜂蜜と穀物酢を入れかき混ぜる。
- 3
2に1を入れ、蓋をしっかり閉める。
- 4
涼しい所（or冷蔵庫）に置き１日１回瓶をふって混ぜる。１週間後にはっさくと生姜を取り出し、３０ｍｌを４～５倍に薄めていただきます。
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コツ・ポイント
グレープフルーツに含まれる酵素が脂肪を燃やすのに役立ちます。生姜に含まれる辛味成分には発汗作用があり、体温を高めて新陳代謝を活発にします。
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