簡単!夏野菜マリネ

yn4565 @cook_40071008
いんげん・ピーマン・トマトで簡単おいしい夏野菜マリネです。この他にも冷蔵庫にある野菜がおいしく変身しますよ~♪
このレシピの生い立ち
インゲンとピーマンとトマトをご近所さんにたくさん頂いて、ヘルシーにおいしく食べるにはどうしようかなぁ~と考えてマリネにしました。野菜をたくさん食べれて、食欲のなくなる暑い日にも是非お勧めの一品です!
簡単!夏野菜マリネ
いんげん・ピーマン・トマトで簡単おいしい夏野菜マリネです。この他にも冷蔵庫にある野菜がおいしく変身しますよ~♪
このレシピの生い立ち
インゲンとピーマンとトマトをご近所さんにたくさん頂いて、ヘルシーにおいしく食べるにはどうしようかなぁ~と考えてマリネにしました。野菜をたくさん食べれて、食欲のなくなる暑い日にも是非お勧めの一品です!
作り方
- 1
ピーマンは4つに切って種を出し、しんなりする位焼く。少し焦げ目がつく位がおいしい。インゲンはゆでて4等分に切る。
- 2
トマトはざく切りにする。青じそはみじんぎりにしておく。
- 3
オリーブ油とお酢を合わせてよく混ぜる。お好みでレモン汁を加え、青じそも混ぜる。
- 4
3に焼いたピーマンと茹でたインゲンとざく切りしたトマトを加え和える。塩・コショウで味を整える。
コツ・ポイント
私は個人的にかなり酸っぱい方が好きなので、オリーブ油2に対してお酢を3入れます。レモンもガッツリ絞っていれます!
マリネにする野菜は他にブロッコリーやヤングコーンや茄子もGOOD!
ハムやサーモンを入れるとさらに彩りもよくおいしいですよ~!!
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