とろ～りヨーグルト♪
メープルくっきー @cook_40076261
便秘のわたしは毎朝お世話になってます。。。
とろとろにしてさらっといただきます(o>ω
便秘に悩まされている私…ヨーグルトでこの状況を打開したい！と思い、ヨーグルト生活を始めたのですが、少しでも体によさそうな方を使おうとはちみつを砂糖の代わりに入れています♪
アプリでひらく作り方
- 1
プレーンヨーグルトをカップにとる。小さめのスプーンなら山盛りで．．．
- 2
はちみつを約スプーン１杯分ヨーグルトに入れる。
- 3
はちみつがまんべんなく混ざるようにヨーグルトを混ぜる。とろとろになるまでぐるぐる混ぜる◎
コツ・ポイント
あくまでもこの分量は目安なので、甘さは加えるはちみつの量で調節してください。はちみつはなかなか混ざりにくいので、私はヨーグルトの上に大きく星を２回書いてます･･笑 そのほうが混ざりやすぃので＾＾
あとはひたすらとろとろになるまで混ぜるだけ！はちみつの量を減らすと便秘に効く気が…☆
リアクション
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