5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、茹でて、混ぜるだけ！
こんな１品を覚えておくと時間のない時にとっても助かります！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜で何か１品出来ないかな？
って思った時に作った１品です！

他の余り食材で色々アレンジ可能なので
とっても便利な１品です！

（ブログURL：http://ameblo.jp/s4-s4）

5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】

niemon0915's cooksnap of when they made 5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】.
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まいん☆'s cooksnap of when they made 5分★簡単【もやしとイカのピリ辛ナムル】.
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切って、茹でて、混ぜるだけ！
こんな１品を覚えておくと時間のない時にとっても助かります！
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冷蔵庫の余り野菜で何か１品出来ないかな？
って思った時に作った１品です！

他の余り食材で色々アレンジ可能なので
とっても便利な１品です！

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材料

４人分
  1. ●もやし １/２袋（100g）
  2. ●つぼぬきいか（薄く輪切り） １杯（50g）
  3. ●ほうれん草（ぶつ切り） １/2袋（100g）
  4. ○しょうゆ 大さじ1.5
  5. ○ごま油 大さじ1.5
  6. ○白いりごま 大さじ1
  7. ○にんにくチューブ ２㎝
  8. ○豆板醤（お好みで） 適量

作り方

  1. 1

    もやし・いか・ほうれん草はそれぞれサッとボイルしておきます。
    （※レンチンも可）

  2. 2

    ボイルした①をボールに入れます。

  3. 3

    ○を全て入れ混ぜるだけ！

  4. 4

    【2015.4.4】
    　推薦レシピ
    「もやし」の
    カテゴリに掲載して
    頂きました(^^♪
    　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※味の決め手はするおろしにんにくです！
　ちょっと味に物足りなさを感じた時に
　入れてみたら美味しくなりました！

※豆板醤はご家庭の状況に合わせ、
　その辛みを調整すると良いと思います。
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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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