我が家の定番「茄子のガーリックマリネ」

Firstsnows
Firstsnows @cook_40035782

さっくり揚げて、ヘルシーな茄子のマリネです。
このレシピの生い立ち
日清ベジブルフルーツオイルのモニターに当選して作ったレシピ。

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材料

4人分
  1. 茄子 4本
  2. 調味料
  3. にんにく(みじん切り) 1欠片
  4. 鷹の爪(輪切り) 1本
  5. マリネタレ
  6. 醤油 大匙4
  7. お酢 大匙2
  8. 砂糖 大匙1
  9. 少々
  10. オリーブオイル 大匙1
  11. 日清ベジブルフルーツオイル 適量
  12. 仕上げ
  13. 小口ネギ 適量

作り方

  1. 1

    茄子は乱切りにし、中温でさっと揚げて、油をきる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を敷き、にんにく、鷹の爪を入れ、弱火で香りが出るまで焦げないように炒め、Aを加えて火を止める。

  3. 3

    ②が熱いうちに、①にまんべんなくまわしかけたら、冷蔵庫でよく冷やし、食べる直前に小口ネギを細かく切り乗せる。

コツ・ポイント

*そのまま食べても美味しいですし、パスタやそうめんなどの麺に絡めても美味しいです。

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レシピ作者

Firstsnows
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