簡単 ツナとなめたけ混ぜるだけチャーハン

ёマーチンё
ёマーチンё @cook_40072182

常備食にありませんか?ツナ缶やなめたけ!
お昼ごはんにどうぞ☆

このレシピの生い立ち
包丁やまな板を使うのが面倒。゚(゚ノω`゚)゚。
ただ、混ぜて炒めるだけです。超~簡単!!

簡単 ツナとなめたけ混ぜるだけチャーハン

常備食にありませんか?ツナ缶やなめたけ!
お昼ごはんにどうぞ☆

このレシピの生い立ち
包丁やまな板を使うのが面倒。゚(゚ノω`゚)゚。
ただ、混ぜて炒めるだけです。超~簡単!!

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材料

3人前
  1. ごはん 3人分
  2. ツナ缶(油も使います 1缶
  3. なめたけ 一瓶
  4. たまご 2個
  5. ごま 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 青海苔 適宜
  8. マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 1

    ☆印の材料を、
    ボウルに全て入れる。

  2. 2

    大体でいいので、混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンを熱っしておく。材料を入れ少しの間、かき混ぜずそのままに。焦げ目が付いてきたら混ぜていきます。しょうゆを投入。

  4. 4

    青海苔・マヨネーズでトッピングを。
    出来上がり!

コツ・ポイント

ツナ缶の美味しい油を使うので風味がいいです。なめたけの塩分があるので味付けも楽チンです! 炒める時は油は使わず、ツナ缶の油と少量のごま油をご飯に混ぜているので以外にヘルシーなんですよ♫ + ・゜* (●^▽^)人(^▽^●) *゜・ + ♬

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