具は玉ねぎだけですが何か??お好み焼風④

もやしだけですが・・何か?お好み焼風の
姉妹レシピ★血液サラサラ効果でヘルシー♪
ダイエットやランチに!おかずにも♪
このレシピの生い立ち
もやしだけですが・・・何か?お好み焼き風
が、皆さんのご好評をいただきました。
やはりもやしは苦手のご意見もありましたので
玉ねぎでも試してみたところ
これまた結構美味しいので調子にのって(^^;
レシピUpすることに♪
具は玉ねぎだけですが何か??お好み焼風④
もやしだけですが・・何か?お好み焼風の
姉妹レシピ★血液サラサラ効果でヘルシー♪
ダイエットやランチに!おかずにも♪
このレシピの生い立ち
もやしだけですが・・・何か?お好み焼き風
が、皆さんのご好評をいただきました。
やはりもやしは苦手のご意見もありましたので
玉ねぎでも試してみたところ
これまた結構美味しいので調子にのって(^^;
レシピUpすることに♪
作り方
- 1
玉ねぎは皮を剥き、縦半分に切り、繊維にそって5ミリ幅に切る。
- 2
袋に玉ねぎをいれ、その上に片栗粉をまんべんなく振り入れる。
よく袋を振り、
玉ねぎに片栗粉をよくまぶしておく。 - 3
熱したフライパンに
油をひき、フライパンの上で袋をひっくり返す。 - 4
中火の弱めで厚みなどは気にせず、まんべんなく玉ねぎをフライパンに広げて、端部分をまとめてから蓋をして4~5分くらい焼く。
- 5
引っ繰り返して、(コツ参照)まんべんなく押し付けて、蓋をしめ弱火で裏面が少しきつね色になるまで焼けば出来上がり。
- 6
蓋(必要)を必ずするのは、玉ねぎの水気で、片栗粉がしっかりと結びつけるからです。
- 7
お好み焼き風シリーズの中でも、一番ドキドキな食材。
一度騙されて作ってみてください。
てんかすは後乗せサクサク美味 - 8
玉ねぎの甘味がかなり勝ったお味です。
好みが二分される物なので、玉ねぎ苦手な方には、むかないかと。
コツ・ポイント
正直なトコ、ヘラでひっくり返しにくいです。
ひっくリ返す際は、大き目のお皿に移してから、フライパンに戻してね。
白菜はもやしだけ・・・や、キャベツだけ・・・とは違って
白いご飯にもあう「おかず」にも代用出来ます。驚くくらい甘いです♪
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