しらす入り♪玄米チャーハン

❀ERINA❀
❀ERINA❀ @cook_40077601

しらすでカルシウム補給!!
和風の味付けで美味しいチャーハンになりました☆
このレシピの生い立ち
しらすを頂いたので食べようと思って作ってみました。

しらす入り♪玄米チャーハン

しらすでカルシウム補給!!
和風の味付けで美味しいチャーハンになりました☆
このレシピの生い立ち
しらすを頂いたので食べようと思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. 玄米ごはん 2人分
  2. しらす 25g
  3. 1個
  4. ネギ 10cm
  5. 塩コショウ 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. サラダ油 大さじ1強

作り方

  1. 1

    ネギは粗みじんに切り、卵をときほぐす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、しらすを軽く炒める。
    卵を入れ、半熟くらいで温かいご飯を加える。

  3. 3

    ネギを加え軽く合わせたら、塩コショウで味を付け、最後に鍋肌に醤油を入れ焦がし醤油で香りを付けて出来上がり。

コツ・ポイント

今回は玄米で作りましたが、普通の白米でもOKです。
醤油は鍋肌に入れて「焦がし醤油」のすると香りが立って美味しいですよ☆

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