簡単☆コロコロささみのスイートチリソース

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

手早く作れるので時間が少なくてもOK!少ない材料で一品出来上がり♪
このレシピの生い立ち
ささみとチリソースで食べたくて、とても簡単に作りました。

簡単☆コロコロささみのスイートチリソース

手早く作れるので時間が少なくてもOK!少ない材料で一品出来上がり♪
このレシピの生い立ち
ささみとチリソースで食べたくて、とても簡単に作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 1パック(400g)
  2. 塩胡椒 1振り
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. スイートチリソース 大さじ3強

作り方

  1. 1

    大きなフライパンに湯(分量外)を沸かし始める。ささみの筋を取り2〜3㎝角に切りビニール袋に入れる。

  2. 2

    ビニール袋に塩胡椒・片栗粉を入れ振り混ぜる。十分沸騰した湯にささみを入れ1分30秒茹でる。

  3. 3

    ざるにあけ水気を切ったささみをボウルに入れスイートチリソースを入れ和える。

コツ・ポイント

小さく切るので火どおりが早いです。片栗粉をまぶしていますので、パサパサせずつるんとした食感です。茹でるのでヘルシーです。

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チェックのミニくま
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キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法が出来なくなると思います。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨☆ミルちゃんへ☆既読したよ😊どうなつ&かすたどん今日のお昼前に届いたよ🎁冷凍するのはミルちゃんのおすすめでかすたどんだけにしたよ⤴️お昼過ぎにどうなつ頂いたよ。プレーンとチョコよ😃味と風味は美味しい❣️柔らかさも丁度良かったよ。ただ、飲み物が私には必要だった🍵喉に詰まる感じで沢山お茶を飲んだよ。飲めばふわっと生地がほどけて食べ易かったよ😊夕方かすたどんを頂いたよ。そのままと、冷凍のを食べ比べてみたよ。まず、そのままのを頂き。柔らかくてしっとり⤴️カスタードクリームも丁度良い甘さ💕老若男女に愛される感じ😋次に冷凍6時間したのを頂き。冷凍庫から出したら結構カチカチ❣️一口頂き自分の歯茎の弱さを感じたよ😅それにもめげずに食べ進むと、カスタードクリームがアイスクリームになってる❣️これは美味しい😋どちらの食感も美味しかったよ⤴️でも冷凍したのはもっと自分にとって丁度良い固さを研究したい❣️凍らせたのを少し解凍するとか。我が家ではどうなつもかすたどんもどちらも好評だったよ💕家族から「美味しかった。また買ってね❣️」と言われたよ😆また、年末にでも買おうかな😊カラオケ、覚えたい曲覚えたかな⁉️教えてもらった曲等聴いてみたよ😊西野カナ、トリセツとベストフレンド聴いたよジーンと来た❤️それと倍倍ファイトめちゃめちゃ感動した🥹カラオケは楽しかったかな⁉️やぶきんのうどん出汁今度作ってみるね❣️れぽ待っててね😊お料理頑張ってね🤗と言ってくれて有難う☆とても嬉しかったよ😭「頑張ってね」がとても響いたよ。ミルちゃん優しいね💕いつも有難う☆また何かあったらプロフにお手紙書くね📝このメッセージは数日したら消すね😊
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