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簡単混ぜるだけ♪デリ風サラダ!
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簡単混ぜるだけ♪デリ風サラダ!-レシピのメイン写真

簡単混ぜるだけ♪デリ風サラダ!

えいしん◎
えいしん◎ @cook_40080928

ダイエット中に安く、簡単にデパ地下のお惣菜屋さんっぽいサラダを食べたい時のレシピです♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しく見た目もテンション上がるものが食べたいので、デリ風に仕上げました♡

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材料

2、3人分
  • キャベツ 4分の1玉
  • トマト 大玉1つ
  • 玉ねぎ 1つ
  • ライトオイルのツナ缶 1つ
  • バジル 適量
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛みを抜く。

  2. 2

    キャベツとトマトは一口大にカットする。

  3. 3

    あとは1と2をボウルに移し、ツナ缶とバジルを大さじ1くらいと一緒にざっくり混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛って、上から粉チーズとバジルをかけてもう完成です!

コツ・ポイント

トマトがつぶれない程度にザックリ混ぜます!
ツナ缶はノンオイルよりライトオイルのほうが全体に味が行き渡るのでおすすめです(*^^*)

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えいしん◎
えいしん◎ @cook_40080928
2015/03/08 08:30に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ トマト キャベツ 玉ねぎ

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