子供にも！ほうれん草の和風ツナマヨ和え
あひるまる。 @cook_40084928
ツナとコーンとマヨネーズで簡単！すぐできる！和風の和えものです♪お子様にもご飯のおかずにも！お弁当にも！
このレシピの生い立ち
ほうれん草を消費できて、簡単にできる副菜を考えて作りました♪
アプリでひらく作り方
- 1
楽チンなのでこの缶詰を使いました！
ツナとコーン別々ので全然おっけいです♪ -
- 2
お湯を沸かし、沸騰したらほうれん草をさっと茹でます
- 3
湯がいたほうれん草をざるに移し冷水で冷やします
- 4
軽く水気をしぼり茎の根部分を切り落とし、3cm程にほうれん草を切ります
- 5
水気を手で絞りボウルに入れます
- 6
ツナコーンの缶詰をしっかりめに水気を切りボウルに入れます
- 7
ボウルにマヨネーズ、白だし、かつおぶしを入れ和えます
- 8
和える時は手で混ぜたほうがお味も馴染んでおいしくできます♪
- 9
器に盛り白ごまをかけたら出来上がり！
-
コツ・ポイント
ほうれん草も缶詰もしっかり水切りしてください！手で和える時、手が汚れるのが嫌なので(笑)私は100均の手袋をして混ぜてます♪かつお節を入れるのでツナ缶はできたらかつおのツナのほうが味がまとまる気がします♪なければマグロでもおいしいです！
似たレシピ
☆ほうれん草のツナマヨサラダ☆
ツナマヨベースでご飯のおかずにも。パンにはさんでも。お弁当の彩りにもＯＫな和えものです☆
スナップえんどうのツナマヨ和え
旬のスナップえんどうとツナマヨの和え物
ほうれん草のおからマヨ和え
ツナとコーンの味が強く出るのでほうれん草が苦手な人にも
切り干し大根の和風ツナマヨサラダ
切り干し大根を和風ツナマヨで和えた簡単サラダ。コーンの甘みで食べやすく♪
ほうれん草とツナのサラダ
ほうれん草をさっと茹で、ツナとコーンで和えた簡単サラダです。色が綺麗なのでお弁当の一品にどうぞ。
ほうれん草とツナのマヨ和え
ツナとマヨネーズで失敗なし！
ゆめのはち子 
混ぜるだけ★ほうれん草のツナマヨサラダ
ツナコーンで彩りと味もほぼ完成〰！あとは混ぜるだけの簡単サラダ(*･∀･*)
ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
ツナとマヨネーズに外れはありません。
ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草をツナマヨで和えるだけの簡単メニューです。
ツナマヨコーントースト
混ぜるだけのツナマヨコーン レシピ投稿祭
簡単！春菊のコーン、ツナ、マヨネーズ和え
春菊にコーンとツナ、マヨネーズ、少しだけ洋風の和え物です。
超簡単♡ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
大人も子供も喜ぶ♡簡単すぎる～(*´▽｀*)♬ほうれん草とツナのマヨネーズ和え♡あと一品欲しいときにすぐ作れます♬
子供も大好き☆ほうれん草ツナコーンサラダ
ツナやコーンは子供も大好き☆ほうれん草も一緒にどんどんパクパク食べてくれます(*^_^*)
ともままれしぴ 
和風ツナマヨご飯
炊いて混ぜるだけ☆簡単美味しい♡和風ツナマヨご飯です！
ほうれん草とワカメの梅マヨ和え
シャキッとした生ワカメと梅の酸味が美味しいホウレン草の和え物です♪ヘルシーなマヨでOK♡
ほうれん草とエノキの明太ツナマヨ和え
すぐ出来て簡単！おつまみにもお弁当のおかずにもどうぞ！
ルミエlool 
和風ツナマヨおにぎり♪
ほんのり和風なツナマヨです♪ご飯にぴったり！
❤ほうれん草❤スイートチリ＆マヨ和え
超簡単にできるほうれん草の和えもの♫♬スイートチリ＆マヨネーズで甘辛くってアジアン系(* ´艸｀)お弁当のおかずにも★☆
ほうれん草の梅ツナマヨ和え
さっぱり梅味のツナマヨ和えです。いつもと違うほうれん草の和え物どうですか？
ほうれん草とツナのマヨ胡麻和え
にんにくが入っている、一味違うほうれん草とツナのマヨ胡麻和え。簡単ですぐ出来るのも嬉しい。お弁当にもどうぞ。
ラパム 
和風ツナマヨおにぎり🍙
コンビニの和風ツナマヨをイメージして作りました。
【簡単】ほうれん草とシーチキンのマヨ和え
お弁当などの簡単おかずにどうぞ！
お弁当にも行楽にも☆ツナとマヨのおかか
おにぎりやお弁当のおかずに使えるツナマヨが簡単に作れます！
ひじきのツナマヨサラダ*
簡単にパパっとサラダ♢*ツナマヨにコーンも入れちゃって(°°)♬
ゆきゆき2 
簡単、げきうま、ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草のお浸しにツナ缶とマヨネーズだけで簡単、めちゃウマです。
＊ほうれん草ツナマヨあえ～＊
定番のマヨ&シーチキンなので！子供達すごくほうれん草を食べてくれます☆
ゆあしゅん 
和えるだけ！ツナコーン切り干し大根
缶詰と乾物だけでツナ、コーンと切り干し大根の旨味が凝縮した簡単に作れる和え物です。
ほうれん草のツナマヨ和え♡
ほうれん草、お浸しやナムルに飽きたらツナマヨ和えはいかがですか？美味しいです♡
ぴなちゅ 
ホウレン草のツナマヨ和え
ツナのおかげで子どもでも食べやすくなってます。
桃のキッチン 
きゅうりとツナのマヨ和え
きゅうりとツナ缶さえあればすぐにできる弁当にもおすすめの簡単レシピです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17753001
