ホウレン草のツナマヨ和え

桃のキッチン
桃のキッチン @cook_40081338

ツナのおかげで子どもでも食べやすくなってます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草で子どもでも食べやすい料理を作りたいと思い考えました。

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材料

  1. ほうれん草 1/2束
  2. ツナ 1/2缶
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. かつおぶし 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗ってから、たっぷりのお湯で茹で、水にとってよく絞る。そのあと3センチの長さに切っておく。

  2. 2

    ツナ缶は油をきっておく。

  3. 3

    ボールにほうれん草とツナを入れ、マヨネーズ、醤油、かつおぶしを加えて和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

コーンなんかを入れても美味しく食べられます。

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レシピ作者

桃のキッチン
桃のキッチン @cook_40081338
に公開
食べること料理を作ることが大好きな女の子2人のママです。栄養士の資格を活かしてパパや子どもたちの栄養面を考えたメニュー作りを日々頑張っています☆
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