レンジで簡単❗大根と里芋の煮物

Emiry_h @cook_40055007
ヘルシー・減塩❗
おでんの汁があれば、レンジでさっと作れます。
このレシピの生い立ち
根菜の煮物を、レンジで簡単に作ってみました。
レンジで簡単❗大根と里芋の煮物
ヘルシー・減塩❗
おでんの汁があれば、レンジでさっと作れます。
このレシピの生い立ち
根菜の煮物を、レンジで簡単に作ってみました。
作り方
- 1
大根、にんじんはいちょう切りにする。里芋は皮をむき、縦半分に切ってから1㎝幅に切る。
- 2
耐熱容器に1と【イシハラ ささがきごぼう】を入れ、おでんの汁を回しかける。
- 3
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約5分加熱する。
コツ・ポイント
1人分約57kcal 塩分約0.1g
使用する材料で異なります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
減塩のため、塩分のない野菜やおでんの汁を使用しています。
火が通りやすいよう、野菜は小さめや薄く切ります。
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