なんちゃって♪大豆で酢豚風!

sor3
sor3 @cook_40056261

豚肉の代わりに大豆を使っています。ヘルシーですが、ボリューミーなので食べ応えはバッチリです!
このレシピの生い立ち
豚肉を買わなくても酢豚が食べたかったので作ってみました✧ ٩( ๑>o<๑ )و

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材料

  1. 大豆缶 1個
  2. 人参 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 白菜 4枚
  5. ピーマン 2個
  6. ☆醤油・ケチャップ・酢 各大2
  7. ☆砂糖・ウィスターソース 各大1
  8. 小麦粉 大2
  9. 片栗粉 大1
  10. 約1cc

作り方

  1. 1

    大豆缶をビニール袋に入れて、潰す。

  2. 2

    全体が潰せたら、小麦粉を入れ、
    大きな団子にする。

  3. 3

    サイコロ型に形成し、表面に片栗粉をまぶす。

  4. 4

    先に人参は茹でて火を通し、
    他の野菜と一緒に炒めていく。

  5. 5

    全体に火が通ったら、大豆ダイスと水、☆の調味料を入れて完成です!

コツ・ポイント

母から人参は先に茹でておくと、調理時間が短くなるという裏ワザを教えてもらいました!他の料理でもぜひやってみて下さいね♡

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sor3
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3児のままです♪
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