作り方
- 1
鶏肉は一口大に切り塩・胡椒少々をふり酒大さじ1(分量外)をもみこんで5〜10分おく。水気をふきとり片栗粉を薄くまぶす。
- 2
たまねぎ・にんじんは皮をむいて乱切りにする。
ピーマンはヘタと種をとり一口大に切る。 - 3
うずら卵は茹でて殻をむく。
★を混ぜ合わせておく。 - 4
鍋にサラダ油を深さ2cmくらい入れて火にかけ、1を揚げ焼きにして取り出す。
- 5
フライパンにサラダ油大さじ1を入れて熱し、たまねぎ・にんじん・ピーマンを入れて1分程強火でいためる。
- 6
うずら卵・★・4を加えて、中火で全体にからめ、とろみがついたら火を止める。
- 7
お皿に盛る。
コツ・ポイント
野菜は素揚げせずそのまま炒めるので油っこくないです!
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