小松菜と油揚げの超簡単スピード１品
ｋｉｒａｋｉｒａ５ @kirakira5
野菜が足りない時にお勧め
カルシウムたっぷりな
１品ですｗ
小松菜はしゃきしゃき♡油揚げはパリパリ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で
胡麻油が香る香ばしい１品が食べたいと思い
作りました(^0^)
小松菜と油揚げの超簡単スピード１品
野菜が足りない時にお勧め
カルシウムたっぷりな
１品ですｗ
小松菜はしゃきしゃき♡油揚げはパリパリ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある材料で
胡麻油が香る香ばしい１品が食べたいと思い
作りました(^0^)
作り方
- 1
油揚げは
魚焼きグリルor
オーブントースターで
パリッと焼き目がつくまで焼く短冊切りにする
- 2
小松菜は洗って
５ｃｍ位のざく切りにし胡麻油を熱した
フライパンで
強火でさっと炒める - 3
☆を入れ
水分が半分になったら
①を合わせ
出来上がり～♪
コツ・ポイント
小松菜は生でも食べられるので
加熱しすぎない方が美味しいです
油揚げは焦げないように気を付けて
両面香ばしく焼いて下さい
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