ひじきとアボカドの和風スパゲティー

koraru0109 @cook_40085964
動物性脂肪もお肉もつかわない、和風スパゲティーです。ヘルシーだけどお腹大満足。わさびはお好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
お肉や動物性脂肪をとらない食事だと、満足感が得られなかったり、十分なカロリーが取れないことがあります。アボガド、白ゴマ、オリーブオイルでボリュームアップ!それでもヘルシーでバランスのとれた1品です。しかも簡単!
ひじきとアボカドの和風スパゲティー
動物性脂肪もお肉もつかわない、和風スパゲティーです。ヘルシーだけどお腹大満足。わさびはお好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
お肉や動物性脂肪をとらない食事だと、満足感が得られなかったり、十分なカロリーが取れないことがあります。アボガド、白ゴマ、オリーブオイルでボリュームアップ!それでもヘルシーでバランスのとれた1品です。しかも簡単!
作り方
- 1
ひじきは水で戻しておきます。 スライスしたにんにくをオリーブオイルで色が変わるまで揚げます。途中で白ゴマを投入。火を止めて冷まします。
- 2
小さく切ったアボガドとミニトマトにひじきをまぜて、しょうゆで合えます。わさびをお好みで加えてください。
- 3
お皿に手でちぎったレタスをひきます。茹で上がったスパゲティーに準備しておいた材料をあわせ、きれいに盛り付けましょう。
コツ・ポイント
ひじきを戻した水は、かならず捨てましょうね~!!!
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
簡単!!和えるだけ♪アボカド和風パスタ 簡単!!和えるだけ♪アボカド和風パスタ
和えるだけだから簡単♪定番アボカド+わさび醤油をパスタにしました♪是非ランチに作ってみてください(*´▽`*) ★☆camel☆★ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17762890