すりごま　セサミヨーグルト。

おけ～はん's cooksnap of when they made すりごま　セサミヨーグルト。.
sweet_rose's cooksnap of when they made すりごま　セサミヨーグルト。.
ななクレープ's cooksnap of when they made すりごま　セサミヨーグルト。.
Chie co
Chie co @cook_40066497

食欲のない朝でも、ゴマの力でしっかりカラダが目覚めるヨーグルト！
今日も1日、頑張りましょう♪
このレシピの生い立ち
朝のカラダが目覚めるようなヨーグルトの食べ方を色々試した中で、美味しくて何度も作っているレシピ？です♪

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材料

  1. ヨーグルト 適量
  2. すりごま 適量
  3. 砂糖 適量
  4. お好みのトッピング (写真は山ブドウ‐カレンズ‐)

作り方

  1. 1

    ともかく好きな分量でまぜるだけ(笑)

  2. 2

    バナナ、イチゴ、甘納豆なんかと食べても美味しいです。

コツ・ポイント

ゴマは、すりたてで召し上がった方が、風味もカラダ的にも良いです。
ゴマにはアンチエイジングや髪の毛に効果があるといわれます。
写真にのっているカレンズ(山ブドウ)は、レーズンよりも小さく酸味があり、鉄分たっぷり！
オススメです☆

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レシピ作者

Chie co
Chie co @cook_40066497
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お料理をいっぱい覚えたいです！レシピ参考にさせていただいています。ありがとうございます♪
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