お鍋に☆の調味料を入れ、沸騰したらアク抜きした白滝を入れ、煮汁が半分くらいになるまで煮る

煮汁が半分くらいになったらたらこをばらして入れ、混ぜ合わせる。(たらこの薄皮は捨てる)

ほうれん草のかわりにしいたけもおいしいですよ(*´∀｀*)
しいたけを入れる場合はたらこと同時にお鍋に入れてくださいね。