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簡単♪春を感じる*春野菜の柚子胡椒パスタ
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簡単♪春を感じる*春野菜の柚子胡椒パスタ-レシピのメイン写真

簡単♪春を感じる*春野菜の柚子胡椒パスタ

LovePiano
LovePiano @cook_40069393

春の味覚をふんだんに使って♡
炒めるだけ♪かつおだしの香る簡単パスタです。
ノンオイル野菜たっぷりでヘルシー☆
このレシピの生い立ち
新鮮な春野菜があったので、素材を活かしたメニューをつくりたいと思って(^o^)

春の味覚をふんだんに使って♡
炒めるだけ♪かつおだしの香る簡単パスタです。
ノンオイル野菜たっぷりでヘルシー☆
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新鮮な春野菜があったので、素材を活かしたメニューをつくりたいと思って(^o^)

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簡単♪春を感じる*春野菜の柚子胡椒パスタ

LovePiano
LovePiano @cook_40069393

春の味覚をふんだんに使って♡
炒めるだけ♪かつおだしの香る簡単パスタです。
ノンオイル野菜たっぷりでヘルシー☆
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新鮮な春野菜があったので、素材を活かしたメニューをつくりたいと思って(^o^)

春の味覚をふんだんに使って♡
炒めるだけ♪かつおだしの香る簡単パスタです。
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新鮮な春野菜があったので、素材を活かしたメニューをつくりたいと思って(^o^)

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材料

2~3人分
  • きゃべつ 5枚
  • きのこ(舞茸、えりんぎなど) 1~3パック
  • たまねぎ 1個
  • たけのこ 1パック(水煮)
  • ツナ 2缶
  • めんつゆ 適量
  • ゆず胡椒 適量
  • パスタ 200~300g
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作り方

  1. 1

    ※パスタはゆで時間を考えて、なるべく具と同じくらいのタイミングでゆで上がるようにゆでる。

  2. 2

    たまねぎ、きのこ、たけのこを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    なべの底に少量の水(底から5ミリくらい)を入れ、火にかける。

  4. 4

    水が沸騰したらたまねぎ、きのこ、たけのこの順で加えて炒める。

  5. 5

    きゃべつをちぎって加える。ツナ缶も加える。

  6. 6

    めんつゆをひとまわし、ゆず胡椒を適量(小さじ1~)加えて煮る。味見して調整してください。

  7. 7

    野菜に火が通ったら、ゆであがったパスタの上に盛り付けて、お好みで鰹節をのせて完成☆

コツ・ポイント

春きゃべつや新たまねぎなど、季節の野菜をぜひとり入れてみてください(*^^*)

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LovePiano
LovePiano @cook_40069393
2015/03/12 00:18に公開
とにかく楽でヘルシー、お財布にも優しい野菜中心のごはんを作ります(^^)
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ キノコ たけのこ エリンギ キャベツ まいたけ 玉ねぎ

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