マヨなし!でも美味なポテトサラダ

夜霧のハニー
夜霧のハニー @cook_40031906

塩麹に漬けた豆腐がいい味出します!味つけはコショウだけ。
このレシピの生い立ち
ローカロリーな食を常々考えるようになって。塩麹漬け豆腐は一日水切り後キッチンペーパーでくるみ塩麹を塗布、タッパーに入れました。タッパーにも少し塩麹を入れて、冷蔵庫で4,5日放置といったところでしょうか。いい漬け方研究中。

マヨなし!でも美味なポテトサラダ

塩麹に漬けた豆腐がいい味出します!味つけはコショウだけ。
このレシピの生い立ち
ローカロリーな食を常々考えるようになって。塩麹漬け豆腐は一日水切り後キッチンペーパーでくるみ塩麹を塗布、タッパーに入れました。タッパーにも少し塩麹を入れて、冷蔵庫で4,5日放置といったところでしょうか。いい漬け方研究中。

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材料

2,3人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 豆腐 1/4丁くらい
  3. 塩麹 適量
  4. お好みの野菜 適量
  5. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    塩麹に漬けた豆腐を用意。作り方はお好みの方法で。

  2. 2

    ジャガイモをお好みの方法で柔らかくします。

  3. 3

    お好みの具を用意しておきます。今回は玉ねぎブロッコリーチキンハム人参。

  4. 4

    柔らかくなったジャガイモと1,3を混ぜコショウで味付け。豆腐の塩味がたりないようでしたら 塩を足して下さい。

コツ・ポイント

野菜は蒸し焼きにしてみて!ジャガイモを四つ切にして軽く塩してお水大さじ3くらいとお好みの油大さじ1を回しかけフライパンでふたをして強めの中火で蒸し焼き。人参、ブロッコリー、ブロッコリーの茎の柔らかい所(貧乏性?)も一緒に入れました

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