5分でできる、いかなごのくぎ煮丼

上尾紗里
上尾紗里 @cook_40052362

いかなごのくぎ煮を使った丼です。味付けはいかなごだけのシンプルで簡単。優しいお味でお昼にも便利。5分でできます。
このレシピの生い立ち
娘のリクエストでいかなご丼をしてみました。日が経ってカピカピになったいかなごでも、煮ることで食べやすくなります。

5分でできる、いかなごのくぎ煮丼

いかなごのくぎ煮を使った丼です。味付けはいかなごだけのシンプルで簡単。優しいお味でお昼にも便利。5分でできます。
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娘のリクエストでいかなご丼をしてみました。日が経ってカピカピになったいかなごでも、煮ることで食べやすくなります。

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材料

1人分
  1. いかなごのくぎ煮 つめつめで大さじ3~4
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ホウレンソウ 1把
  4. 1個
  5. ごはん 1膳分
  6. 150~180cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切り、ホウレンソウは5cm位に切ります。

  2. 2

    お鍋に水150~180cc入れ、ホウレンソウと玉ねぎを入れて火にかけます。煮立ったら中火に。

  3. 3

    くぎ煮を大さじ3~4杯入れます。ここで味見をして下さい。くぎ煮はお好みの濃さで。(大さじにくぎ煮を詰めて入れています)

  4. 4

    卵を1個割りほぐし、3の上から回し入れます。

  5. 5

    ご飯を器によそい、その上に4の具をおきます。

  6. 6

    汁を回しかけて出来上がり。

コツ・ポイント

くぎ煮は大さじにふんわりではなく、結構つめつめに入れています。

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お料理大好きな紗里のキッチンです。お味は全体的に甘いめなので、調味料などはアレンジしてくださいね。
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