ダイエット☆美味しく食べる納豆豆腐
FCミワコ @cook_40067371
豆腐を飽きずに美味しく食べたーい☆
ダイエット中はご飯より豆腐！！炭水化物よりタンパク質♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中は豆腐を良く食べます。
忙しい朝もダイエット中はきちんと食事をしたいけど、飽きてきちゃうのでどうにか美味しく食べたくて考えました☆
ダイエット☆美味しく食べる納豆豆腐
豆腐を飽きずに美味しく食べたーい☆
ダイエット中はご飯より豆腐！！炭水化物よりタンパク質♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中は豆腐を良く食べます。
忙しい朝もダイエット中はきちんと食事をしたいけど、飽きてきちゃうのでどうにか美味しく食べたくて考えました☆
作り方
- 1
豆腐をよく水切りしておく。
- 2
納豆1パックに入っている醤油やカラシを適度に混ぜて、１の豆腐にかける。
- 3
２の納豆の上に好きなふりかけをたっぷりかけて食べる♪
- 4
コツ・ポイント
ふりかけは自分の好きなものを使ってください。写真は私の好きな「ゆずコショウふりかけ」です。とろろ昆布が入ってて美味しいの♪
ゆかりとかおかかとか、何でも合うから飽きずに美味しく続けられます。
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炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄで白米が食べれないときに…。納豆にﾌﾟﾗｽしてしらすやなめ茸などﾄｯﾋﾟﾝｸﾞできて飽きません
mie“99 -
★納豆豆腐でダイエット★ ★納豆豆腐でダイエット★
豆腐と納豆を混ぜるだけ♪ (○ﾟεﾟ○)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ-簡単友達が毎日のお昼をこれに切り替えて3㌔痩せてました♪ ダイエット頑張るぞ!! (。･ω･)ヾｴｲ (｡･ω･)ヾｴｲ (｡･ω･)ﾉｵｰ!!!
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