野菜たっぷり☆食べるトマトスープ

すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048

トマトジュースとコンソメだけで味付けした、野菜の旨味たっぷりの濃厚スープ☆
アレンジいろいろ、朝にも夜にもオススメです。
このレシピの生い立ち
友人からたくさんの野菜が届きました。その野菜を美味しい一品にしたくて。

野菜たっぷり☆食べるトマトスープ

トマトジュースとコンソメだけで味付けした、野菜の旨味たっぷりの濃厚スープ☆
アレンジいろいろ、朝にも夜にもオススメです。
このレシピの生い立ち
友人からたくさんの野菜が届きました。その野菜を美味しい一品にしたくて。

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材料

2~3人分
  1. 玉ねぎ 1/4個
  2. じゃが芋 中1個
  3. 人参 4~5cm分
  4. ピーマン 1個
  5. 茄子 1本
  6. キャベツ 3~4枚
  7. ウインナー 4本~
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. トマトジュース 2缶(380cc)
  10. 固形コンソメ(または顆粒) 1個(小さじ2)
  11. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、その他の野菜とウインナーは食べやすく切る。
    (野菜は角切り、ウインナーは1cmほどに切りました。)

  2. 2

    鍋にオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒める。
    玉ねぎが透き通ってきたら、じゃが芋、人参、ウインナーを加え、炒める。

  3. 3

    さらにピーマン、茄子を加え、全体に油が回ったら、トマトジュース、コンソメを加えて煮立たせる。

  4. 4

    煮立ったらキャベツを加え、火を弱めてコトコトと煮る。
    塩こしょうで味を調え、じゃが芋、人参に火が通れば出来上がり。

  5. 5

    ※アレンジ1→パスタにかけて。(パスタを硬めに茹でて煮込んでもいいですね。)

  6. 6

    ※アレンジ2→ご飯にかけてリゾット風。

  7. 7

    ※アレンジ3→ご飯にかけて、さらにチーズをのせてオーブントースターで焼き、ドリア風にも。

コツ・ポイント

・野菜はお好きなものを使ってください。ウインナーもベーコンなどに変えても。
・トマトと野菜の美味しさを味わいたいので、水は加えていません。トロリとした仕上がりです。

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すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048
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仕事の傍ら、どこの家にもある食材、調味料で料理しています。レシピを見てくださる方、れぽをくださる方に感謝☆感謝です。苦手な食材多数のため、お礼れぽ(れぽ返し)はできません。皆さんもどうぞお気遣いなく♪父が持病悪化のため、塩分、たんぱく質、カリウムの制限が必要になり、それに合わせた食事作りをしています。(調味料は減塩、または食塩不使用などに切り替えています)福島県在住。
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