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寒ブリの美味しい味噌煮
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寒ブリの美味しい味噌煮-レシピのメイン写真

寒ブリの美味しい味噌煮

みちこちゃんママ
みちこちゃんママ @cook_40073525

この季節のぶりは油がしっかり載って抜群の食材です。身体にも栄養たっぷりですね。
このレシピの生い立ち
 以前、私は青魚が大の苦手でした。しかし孫の誕生で食に対して気になるようになりました。
肉料理・魚料理・野菜料理と。。。好き嫌いなんて言ってはいられません。
最近は家族皆が風邪をひかない丈夫な身体造りに頑張っています。

この季節のぶりは油がしっかり載って抜群の食材です。身体にも栄養たっぷりですね。
このレシピの生い立ち
 以前、私は青魚が大の苦手でした。しかし孫の誕生で食に対して気になるようになりました。
肉料理・魚料理・野菜料理と。。。好き嫌いなんて言ってはいられません。
最近は家族皆が風邪をひかない丈夫な身体造りに頑張っています。

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寒ブリの美味しい味噌煮

みちこちゃんママ
みちこちゃんママ @cook_40073525

この季節のぶりは油がしっかり載って抜群の食材です。身体にも栄養たっぷりですね。
このレシピの生い立ち
 以前、私は青魚が大の苦手でした。しかし孫の誕生で食に対して気になるようになりました。
肉料理・魚料理・野菜料理と。。。好き嫌いなんて言ってはいられません。
最近は家族皆が風邪をひかない丈夫な身体造りに頑張っています。

この季節のぶりは油がしっかり載って抜群の食材です。身体にも栄養たっぷりですね。
このレシピの生い立ち
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材料

  • ぶりの切り身 (1尾分) 6切れ
  • ■ 煮汁
  •  水 100㏄
  •  味噌 大3 
  •  酒 大4
  •  砂糖 大3
  •  醤油 大1/2
  •  生姜 1欠片
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作り方

  1. 1

    ぶりをざるに置き熱湯をさっとかけ(臭み抜き)、キッチンペーパーで表面の水分をぬぐう。

  2. 2

    生姜は千切りにする。

  3. 3

    鍋に煮汁の材料を入れ中火で5分ほど煮立たせる。

  4. 4

    煮汁に少し照りがでてきたら、ぶりの皮目が上になるよう1切れずつ丁寧に入れていく。

  5. 5

    再び煮汁がブツブツいってきたら落し蓋をして中火で10分程煮る。

  6. 6

    煮汁のしみ込み具合をみながら、弱火で10分程煮る。

  7. 7

    皿に1切れ盛り、ぶりの上に煮汁を一さじ程かけてできあがり。

コツ・ポイント

落し蓋の代わりに、アルミハクの中央に穴を空けた物を使用してみてください。魚の臭いが苦手方にはお勧めです。そのまま捨てられますからね。

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みちこちゃんママ
みちこちゃんママ @cook_40073525
2012/12/29 08:15に公開

このレシピのキーワード

みそ煮 ぶり 切り身 酒 味噌 しょうが

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